המון בנות ביקשו ממני לכתוב את זה אבל חייבת להגיד שזה מרגיש לי כמו לכתוב רשימת קניות למכולת. כל אחד זקוק למצרכים שונים. זה אינדיבידואלי וגם תלוי לידה (קיסרי/וגינלי) ואולי גם תלוי מזג אויר. הצ׳ק ליסט מופיע בסוף הפוסט אבל ממליצה לקרוא את כולו.

בכל זאת , אני חושבת שכן יש מקום לדברים שהם ״מאסט הב״ בחדר לידה ובאשפוז ולכמה טיפים ועצות מניסיון, במיוחד ליולדות בפעם הראשונה או אלו שכבר הספיקו לשכוח.

אז הכנתי רשימה בסיסית (בסטייל) שתוכלי להדפיס אבל כמובן ממליצה לקרוא בהמשך את ההערות והטיפים שלי וגם כמובן להוסיף (או אפילו למחוק) בצ׳ק ליסט עוד דברים משלך.

אז דבר ראשון הוא בעצם לחלק את האריזה לשלושה תיקים נפרדים :

1. תיק לחדר לידה
2. תיק לאשפוז במחלקה ו/או במלונית
3. תיק לניובורן (אני פשוט משתמשת בתיק ההחתלה)
4. אופציה: תיק למלווה -במידה והוא נשאר לישון איתך

אפשר להכין כבר משבוע 36-37 את התיקים ולהיות רגועות שהכול מוכן.
ברגע האמת תכניסו הכול לאוטו אבל תיקחו איתכם רק את תיק חדר הלידה למיון יולדות . זיכרו כי ייתכן ומדובר באזעקת שווא ולא באמת תלדו באותו יום וגם בכללי אין צורך להיסחב עם הכול מחדר לחדר. אתן תבלו במיון יולדות תחילה ואחרי זה כנראה בחדר לידה, אחר כך בהתאוששות ורק לאחר מכן תועברו למחלקה.

כמה טיפים לתיק לחדר לידה: שמן שקדים כמובן רק אם את מתכננת לידה וגינלית . הבקבוק צריך להיות סגור ואל תשכחי להביא למיילדת. בלידה היא תשתמש בזה וזה יכול ממש לעזור לך למנוע או להפחית את הקרעים (אותי מניסיון זה הציל) . כשאת נכנסת לחדר לידה, אם יש זמן , את תוכלי לעושת חוקן וגם מקלחת לפני אז תביאי גם נעלי אצבע וגומייה או קליפס לשיער לאסוף בזמן הלידה.

כמה טיפים לאשפוז במחלקה: טוב חלוק זה הדבר שהכי הציל אותי. לבשתי אותו כל הזמן. באמצע הלילה שהלכתי לחדר הנקה להניק – היה לי פשוט ונעים , ואל תשכחי גם נעלי בית מפנקות (במיוחד בחורף, אבל גם בקיץ- יש מזגנים בבתי החולים). אסלניות זה גם מאסט מבחינתי במיוחד במחלקה, כי את (כנראה) תחלקי את החדר עם עוד מישהי וזה אומר גם את השירותים והמקלחת ולכן עדיף לך לשמור על הגיינית יתר, במיוחד אחרי לידה, כשהרחם עוד פתוח ועלולים להיכנס חיידקים לבפנים.

לא תאמיני עד כה השפתיים והפנים הולכות להתייבש לך שם. אני תמיד לוקחת איתי שפתון לחות וגם קרם פנים. אני גם מביאה איתי תיק טיפוח עם אפילו קצת איפור ובושם- כי אני אוהבת להרגיש טוב עם עצמי וזה עושה לי טוב. אז תעשי גם את מה שעושה לך טוב. אולי זה מחליק? אולי קרם גוף? אולי בכלל מגזין שאת אוהבת?

כמה טיפים לתיק ניובורן לשחרור: ממליצה לשים שם שני מוצצים שונים (סוגים שונים) ולראות למה הבייבי יותר יתחבר. עוד המלצה שקיבלתי ממישהי להביא עוד סט של בגדי ניובורן כי יצא שהתינוקת פלטה בדיוק כשבאה להשתחרר ונאלצו להחליף לה שוב. אז להביא עוד סט אקסטרה.

כובע זה חובה חובה בחורף. וכדאי גם לבדוק עם בית החולים האם ניתן להשתחרר עם עגלה או שחייב סל קל. היום יש הרבה בתי חולים שנוטים לאשר לצאת גם עם עגלה (כי מבינים שיש בעצם כסא ביטחות).

אז זהו עד כה. מקווה שיהיה לכולנו לידה קלה והכי חשוב כמובן בידיים מלאות ושכולנו נהייה בריאים. תנסו להגיע עם אנרגיות חיוביות , עם שמחה (עד כמה שאפשר) תזרמו. לא הכול הולך לפי תכנית בחיים – תזכרו מה חשוב- באתן ללדת ילד בריא וככה אתן רוצות לצאת. כל השאר – לא אמור לשנות לכן את מצב הרוח.

להורדת הצ׳ק ליסט לחצו כאן